コース説明

ホーム

スタッフ

ご挨拶

施設紹介

はじめての方

Q&A

コース説明

お客様の声

料金表

アクセス

交通事故

お問合せ

パーソナルトレーニング

競技のパフォーマンスアップ、ダイエット、リハビリ、痛みの改善、健康維持、介護予防など目的によってやるべきトレーニングは変わります。無料カウンセリングによって目標を明確にし、身体の検査を徹底的に行った上で、体力レベルや運動経験を考慮したプログラムや目標達成までのプランをオーダーメイドでご提案します。セッション中は、ケアからトレーニングまでマンツーマンでサポートいたします。パーソナルトレーニングは、一人では継続しにくい運動も、私達と二人三脚だと続けられる事、そしてご自身の問題が明確になり、それに対しての最善の解決策をご提供できますので回り道せず、的確に最短でゴールにたどり着ける事がメリットです。こんな方にお勧めデス！・スポーツでパフォーマンスを上げたい方・身体を引き締めたい方・ジムに通っているけど思うように効果が出ない方・マンツーマンでがっつりトレーニングを見て欲しい方・健康維持のためにトレーニングしたい方・怪我しにくい強い身体、俊敏に動ける身体をなりたい方・介護が必要ないよう体力をつけたい方

コンディショニング

施術とトレーニングを組み合わせて行います。身体のメンテナンスを行うだけではコンディションの改善は不十分ですので、トレーニングを組み合わせて、呼吸の改善、筋肉のバランスの調整、姿勢の改善、動作の改善など様々な要素を改善する事で、コンディションを整えていきます。まずは、呼吸の改善エクササイズから行っていきます。人間は１日２万回以上呼吸を行なっていて、その呼吸の仕方が乱れていては姿勢や動作は改善しにくく、コンディションも整わないからです。コンディショニングのトレーニングは、負担の少ない動きがメインですので筋力の弱い方、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。はじめのうちは、施術の割合が多くなりますが、徐々にトレーニングの割合を増やしていきます。こんな方にお勧めデス！・姿勢の改善をしたい方・慢性的な症状を根本的に改善させたい方・痛みがなかなか改善しない方・慢性的な肩凝り、腰痛を改善したい方・ケガした後のリハビリをしたい方・痛みや不調を繰り返したくない方

ファンクショナルカッピング

一般的なマッサージの様に、癒着（組織の硬さ）のある筋肉を押してほぐすのではなく、シリコン素材のカップを使って皮膚越しに吸い上げる事で癒着を取り、筋肉や関節の動きを改善する施術です。プロ野球選手もケアで使用している、注目のメソッドです。筋肉が硬くなっていたり、関節の可動域に制限があって動かしづらい方にお勧めです。腰が張る、肩が上がりづらい、脚が重たいなどの症状に即効性が期待できます。特に、肩の関節の動き易さは効果を実感しやすいです。主な効能筋肉癒着改善、可動域向上、血流促進、代謝促進筋肉痛早期改善、鎮痛作用などこんな方にお勧めデス！・硬くなった筋肉をほぐしたい方・関節の可動域を広げたい方・頑固なコリをお持ちの方・肩や脚の重さやだるさを解消したい方・とにかく身体の張りや凝りを解消したい方

中島整骨院ひなたで撮影した動画です。

ファンクショナルカッピングの動画を撮影しました。

実際の施術通りに先生にしてもらいました。

撮影者より

中島整骨院ひなた

〒870-0043

大分市中島東1丁目4-21

施設内駐車場有

ご予約の方優先になります

・平日午前 9:00〜12:30 ・平日午後　15:00〜19:30 ・土曜午前 9:00〜13:30 ・日曜祝祭日休診