マッサージや骨盤矯正を受けた後は良い気がするけど、数日後にまた悪くなるという経験はありませんか?
健康のために、時間やお金を使い、スポーツジムや自宅で運動をはじめたが、逆に身体が痛くなったという経験はありませんか?
この場合、私達はこう考えます。
「コンディショニングが上手くいっていないのでは・・・?」
私達は体の調子を良い状態に整える事をコンディショニングといっております。
カラダの調子が良い状態とは
どういう状態か?
まずは痛みが無いことが挙げられます。
その他には、筋肉や関節などの硬さがないか、身体が動き易い状態か、正確に動けているか、姿勢が整っているかなど、色々な事が挙げられますが、ざっくりまとめると、動いても問題のない状態かどうか、ということが重要です。
痛みがなくても動き方に問題があったり、姿勢が乱れたままでは、日常生活やスポーツをする中で痛みや不調は再発します。
筋肉や関節が硬い状態や、間違った動き方をしている状態で、スポーツジムや自宅で運動をすれば、効果が出づらいだけではなく、ケガをするリスクも高くなります。
痛みや不調の再発を予防したり、慢性化させないためには、コンディショニングをしっかり行う事をお勧めいたします。
一般的な整骨院では痛みを取る施術がメインで、運動指導が十分ではありません。
そして、スポーツジムではトレーニングがメインで、身体のチェックやメンテナンスが十分ではありません。
当院では身体のメンテナンスから
トレーニングまでを行います。
特に、身体のコンディションを整える事、正しい動き、効率の良い動きのトレーニングを行う事に重点を置いています。